Ο "χάρτης" των πληρωμών για την περίοδο 20 έως 24 Νοεμβρίου

 

• 
  

Κατά την περίοδο 20 έως 24 Νοεμβρίου θα καταβληθούν 78.005.851 ευρώ σε 92.289 δικαιούχους, στο πλαίσιο των προγραμματισμένων καταβολών του e-ΕΦΚΑ και της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης.

 

Ειδικότερα:

1.Από τον e-ΕΦΚΑ θα γίνουν την περίοδο 20 έως 24 Νοεμβρίου οι εξής καταβολές, στο πλαίσιο των τακτικών πληρωμών του Φορέα:

• Από τις 20 έως 24 Νοεμβρίου θα καταβληθούν 23,8 εκατ. ευρώ σε 1060 δικαιούχους σε συνέχεια έκδοσης αποφάσεων για εφάπαξ
• Στις 21 Νοεμβρίου θα καταβληθούν 13.005.851 ευρώ σε 29.229 δικαιούχους για παροχές σε χρήμα (επιδόματα μητρότητας, κυοφορίας, ασθενείας, ατυχήματος, έξοδα κηδείας)

 

2. Από τη ΔΥΠΑ θα γίνουν οι εξής καταβολές:

• 20 εκατ. ευρώ σε 37.000 δικαιούχους για καταβολή επιδομάτων ανεργίας και λοιπών επιδομάτων
• 23 εκατ. ευρώ σε 20.000 δικαιούχους στο πλαίσιο επιδοτούμενων προγραμμάτων απασχόλησης
• 700.000 ευρώ σε 1.000 μητέρες για επιδοτούμενη άδεια μητρότητας
• 500.000 ευρώ σε 1.000 δικαιούχους στο πληρωμών προγραμμάτων κοινωφελούς χαρακτήρα.

Κοινή διαταγή με υπογραφές Ζέρβα και Βελουχιώτη - Σπάνιο στρατιωτικό έγγραφο

Εχουν τη σημασία τους οι ορισμοί. Περιγράφουν έννοιες, πράξεις ή ιδιότητες και διαμορφώνουν μια κοινή βάση συνεννόησης για τους εκάστοτε εμπλεκόμενους. Ας πάρουμε για παράδειγμα τον ορισμό του «Μόνιμου Αντάρτη», όπως προκύπτει από μια γενική διαταγή του 1943, σταλμένη από το Κοινό Γενικό Στρατηγείο των ελληνικών αντιστασιακών οργανώσεων προς τον ΕΛΑΣ και τον ΕΔΕΣ Ηπείρου. 

Το έγγραφο εντοπίστηκε πρόσφατα στο προσωπικό αρχείο του αρχηγού του ΕΔΕΣ, στρατηγού Ναπολέοντος Ζέρβα, από τους ερευνητές του Πολεμικού Μουσείου. Και πρόκειται για ένα από τα ελάχιστα γνωστά που συνυπογράφουν ο Ναπολέων Ζέρβας και ο Αρης Βελουχιώτης.

«Μόνιμος Αντάρτης», διαβάζει κανείς στο έγγραφο, «θεωρείται ο ένοπλος τοιούτος, ο οποίος ανήκει εις ενεργόν Τμήμα και στρατωνίζεται εις κοινόν χώρον, υποκείμενος εις όλας τας διατάξεις και τους Νόμους του κανονικώς στρατευομένου Ελληνος και ο οποίος συμμετέχει εις κοινόν συσσίτιον, απαγορευομένης της απομακρύνσεώς του εκ του χώρου Στρατωνισμού ή Καταυλισμού, εκτός υπάρξεως εξαιρετικής ανάγκης, οπότε δέον να…».

Γιατί όμως ήταν απαραίτητος ο ορισμός; Το εξηγεί στην «Κ» ο ιστορικός Φάνης Βλάχος, επιμελητής του Ιστορικού Αρχείου Πολεμικού Μουσείου. «Οι αντιστασιακές οργανώσεις διέθεταν στρατιωτική δομή», λέει ο ιστορικός, «δεν μαζεύονταν μερικά άτομα για πλιάτσικο και για να σκοτώσουν κανέναν Γερμανό. Το έγγραφο αναφέρει μάλιστα ότι υπάγονταν σε συγκεκριμένους νόμους και διατάξεις, όπως ένας Ελληνας στρατευμένος σε φυσιολογική περίοδο, που δεν μπορούσε να κάνει ό,τι θέλει». Εξίσου σημαντικός λόγος, προσθέτει ο ιστορικός, ήταν η χρηματοδότηση των οργανώσεων, την οποία είχε αναλάβει το βρετανικό Στρατηγείο Μέσης Ανατολής: μία λίρα τον μήνα για τους αξιωματικούς και μισή για τους υπαξιωματικούς και τους αντάρτες. Η επιμελητεία του στρατεύματος, ο υπολογισμός των συσσιτίων, καθιστούσε επίσης αναγκαία τη διευθέτηση των σχετικών ζητημάτων. Και φυσικά, κρίσιμο ήταν το ποιος συμμετείχε σε συμπλοκές με τον κατακτητή: «αν ένας απλός πολίτης σκότωνε έναν Ιταλό, η πράξη του μπορεί να ήταν αντιστασιακή, ενδεχομένως όμως να δικαζόταν ως δολοφόνος», λέει ο κ. Βλάχος και συνεχίζει: «Αν ανήκες σε ένα στρατιωτικό τμήμα, που φοράει στρατιωτικά ρούχα και πολεμάει τον αντίπαλο, το να τον σκοτώσεις ήταν πράξη πολεμική. Το συγκεκριμένο έγγραφο λοιπόν θέλει να δείξει ότι τα τμήματα των ανταρτών είναι οργανωμένα στρατιωτικά».

Ολα αυτά βέβαια έχουν και ένα χαρακτήρα νομοτεχνικό. Αν κανείς θέλει να εμβαθύνει στις πολιτικές πτυχές του ζητήματος, το ενδιαφέρον είναι η ημερομηνία του εγγράφου: «Κάπου, τη 18 Αυγούστου 1943», αναφέρεται στο τέλος της διαταγής, με τη γεωγραφική αοριστία να επιλέγεται για λόγους μυστικότητας. «Εκείνη την περίοδο υπήρχαν ήδη κάποιες αψιμαχίες μεταξύ των αντιστασιακών οργανώσεων, αλλά ακόμα δεν είχε ξεκινήσει αυτό που ονομάζουμε “κατοχικός εμφύλιος”», σημειώνει ο κ. Βλάχος και συνεχίζει: «Οι κατοχικές εμφύλιες συγκρούσεις ξεκινούν από τον Οκτώβριο του 1943 και διαρκούν έως τον Φεβρουάριο του 1944. Μέχρι τότε, οι αντιστασιακές οργανώσεις ήταν μαζί. Προσπαθούσαν, πάντα υπό τους Βρετανούς, να οργανώσουν ένα κοινό στρατηγείο. Είχε συγκρατηθεί το πράγμα».

πηγή:https://www.kathimerini.gr/society/562731079/koini-diatagi-me-ypografes-zerva-kai-veloychioti-spanio-stratiotiko-eggrafo/

 

Μέγαρο Μαξίμου για τις πληρωμές τον Δεκέμβριο : - Έκτακτες ενισχύσεις 352 εκατ. ευρώ για 2,3 εκατ ευάλωτους πολίτες - Ποιες είναι οι 5 επιπλέον καταβολές

Με απόφαση της κυβέρνησης καταβάλλονται το Δεκέμβριο έκτακτες εισοδηματικές ενισχύσεις συνολικού ύψους 352 εκατ. ευρώ σε 2,3 εκατ. ευάλωτους πολίτες με χαμηλά εισοδήματα.
 
Οι έκτακτες ενισχύσεις θα καταβληθούν στις εξής ομάδες πολιτών:

• 800.000 δικαιούχοι του επιδόματος παιδιού του ΟΠΕΚΑ, θα λάβουν επιπλέον μιάμιση δόση επιδόματος παιδιού. Ενδεικτικά το συνολικό ποσό (αρχικό ποσό συν επιπλέον μιάμιση δόση) που θα λάβει το Δεκέμβριο μια οικογένεια με τρία παιδιά κυμαίνεται από 280 έως 700 ευρώ.
• 1,055 εκατ. συνταξιούχοι που δεν έχουν προσωπική διαφορά ή έχουν κάτω των 10 ευρώ και λαμβάνουν άθροισμα κυρίων συντάξεων έως 700 ευρώ, θα λάβουν έκτακτη ενίσχυση 150 ευρώ. Οι ίδιοι θα λάβουν αύξηση στις συντάξεις τους από 1-1-2024. Έτσι, ένας συνταξιούχος με αποδοχές 600 ευρώ θα λάβει συνολική αύξηση (έκτακτο επίδομα 150 ευρώ + αύξηση περίπου 3% από 1.1.2024) σε ετήσια βάση 366 ευρώ ή 5,1%.
  • Την ίδια έκτακτη ενίσχυση (150 ευρώ) θα λάβουν τον Δεκέμβριο και οι 33.000 δικαιούχοι του επιδόματος ανασφάλιστου υπερήλικα.
• 210.000 δικαιούχοι του ελάχιστου εγγυημένου εισοδήματος θα λάβουν επιπλέον 50% του μηνιαίου επιδόματος. Υπενθυμίζεται ότι από τον Δεκέμβριο, όπως έχει ανακοινωθεί, το ελάχιστο εγγυημένο εισόδημα αυξάνεται κατά 8 %. Έτσι, μια τετραμελής οικογένεια θα λάβει το Δεκέμβριο συνολικά 648 ευρώ (αρχικό επίδομα + αύξηση 8 % + έκτακτο επίδομα).
• 225.000 δικαιούχοι του επιδόματος ΑΜΕΑ του ΟΠΕΚΑ, του εξω-ιδρυματικού επιδόματος και λοιπών επιδομάτων αναπηρίας του e-ΕΦΚΑ  θα λάβουν ενίσχυση ύψους 200 ευρώ.

Υπενθυμίζεται ότι τον Δεκέμβριο θα καταβληθούν επιπλέον:

• Επίδομα 100-200 ευρώ στους συνταξιούχους με προσωπική διαφορά.
• Διπλάσιο ποσό market pass και επέκταση του για τον Νοέμβριο και τον Δεκέμβριο για τους πολίτες στις πληγείσες περιοχές από τις πρόσφατες καταστροφές.
• Επίδομα θέρμανσης για όλες τις πηγές ενέργειας το οποίο από 1-1-2024 επεκτείνεται και στους λογαριασμούς ρεύματος.
• Το Youth Pass σε νέους 18-19 ετών.
• Το αυξημένο κατά 8% ελάχιστο εγγυημένο εισόδημα.

Το συνολικό κόστος των μέτρων ενίσχυσης του εισοδήματος των πολιτών το Δεκέμβριο διαμορφώνεται σε 717 εκατ. ευρώ ενώ η δαπάνη για τα μόνιμα μέτρα στήριξης του εισοδήματος των πολιτών από το 2024 (περιλαμβάνει τις αυξήσεις σε μισθούς-συντάξεις, αφορολόγητο για οικογένειες, ελάχιστο εγγυημένο εισόδημα, τη μείωση του ΕΝΦΙΑ για ασφαλιζόμενες κατοικίες, το Youth Pass και την απαλλαγή των πρώην δικαιούχων ΕΚΑΣ από τη συμμετοχή στη δαπάνη αγοράς φαρμάκων) διαμορφώνεται σε 1,6 δις. ευρώ ετησίως.

O Πίνακας την ντροπής για την κυβέρνηση - Δεν φθάνει ο μισθός για όλο τον μήνα - Το 30% των Ελλήνων δαπανά περισσότερα χρήματα από το εισόδημά του - Που πάνε τα Υπερπλεονάσματα

 Παγιδευμένοι στις… διαδικτυακές συνδρομές βρίσκονται οι Ελληνες καταναλωτές, καθώς η εγγραφή μέσω κινητού τηλεφώνου σε διάφορες υπηρεσίες, από πλατφόρμες τηλεοπτικού περιεχομένου έως πλατφόρμες video games, αλλά και marketplaces για αγορές αγαθών ή η παραγγελία φαγητού με το πάτημα ενός κουμπιού μπορεί να είναι εύκολη, στο τέλος του μήνα όμως έρχεται η… λυπητερή, με τον λογαριασμό ή την κάρτα που μπορεί να έχει δηλωθεί να αδειάζει απότομα και μάλλον επικίνδυνα.

Σύμφωνα με την ετήσια έκθεση της εταιρείας διαχείρισης απαιτήσεων Intrum για τις πληρωμές των καταναλωτών, τα βασικά ευρήματα της οποίας δημοσιεύει σήμερα η «Καθημερινή», το 67% των καταναλωτών στην Ελλάδα, ποσοστό που είναι το υψηλότερο μεταξύ των 20 ευρωπαϊκών χωρών που εξετάζονται, πλήττεται από το φαινόμενο του λεγόμενου «subscription creep», της δυσκολίας διαχείρισης από πλευράς οικονομικού κόστους των πολλών συνδρομών.

Στη δεύτερη θέση μετά την Ελλάδα βρίσκεται η Ιρλανδία με το 62% των καταναλωτών να αντιμετωπίζει την «παγίδα των συνδρομών», και ακολουθούν η Φινλανδία (55%) και το Ηνωμένο Βασίλειο (53%). Σχεδόν οι μισοί καταναλωτές στην Ευρώπη και δη το 45% δηλώνουν έκπληκτοι με το πόσο γρήγορα ξοδεύουν χρήματα, χωρίς να το καταλάβουν, μέσω των μηνιαίων συνδρομών ή μέσω των πληρωμών που κάνουν από το κινητό κατά τη χρήση διάφορων εφαρμογών

Την ίδια ώρα, αποδεικνύεται ότι αν και το μοντέλο πληρωμής Buy Now/Pay Later (BNPL αγοράζω τώρα/πληρώνω αργότερα) αποκτά ολοένα και περισσότερους οπαδούς και στην Ελλάδα, καθώς στην ουσία διευκολύνει τις αγορές και κυρίως βοηθάει στο να μην αδειάσει το πορτοφόλι του καταναλωτή απότομα, μπορεί στο τέλος να αποδειχθεί για τους καταναλωτές πιο βαρύ και από το… τεφτέρι του δοσατζή. Σύμφωνα με την έκθεση της Intrum, το 35% των καταναλωτών στην Ευρώπη δυσκολεύεται να παρακολουθήσει τις αγορές μέσω αυτού του μοντέλου, ώστε να γνωρίζει πόσα χρήματα πρέπει να πληρώσει ακόμη και πότε, με το ποσοστό αυτό να ανεβαίνει σε 55% στην Ελλάδα, το δεύτερο υψηλότερο μετά την Πορτογαλία (60%).

Το μοντέλο αγοράζω τώρα/πληρώνω αργότερα γίνεται όλο και πιο δημοφιλές, αλλά η πλειοψηφία δεν γνωρίζει το ακριβές κόστος των αγορών που έχει πραγματοποιήσει.

Η αλόγιστη χρήση συνδρομητικών υπηρεσιών, πληρωμών σε δόσεις σε συνδυασμό με ένα έντονα πληθωριστικό περιβάλλον, χωρίς αντίστοιχη ενίσχυση των μισθών, οδηγεί σε δαπάνες που ξεπερνούν κατά πολύ το μηνιαίο εισόδημα. Σύμφωνα με την έκθεση της Intrum, σχεδόν 3 στους 10 καταναλωτές στην Ελλάδα δαπανούν περισσότερα από το μηνιαίο εισόδημά τους με τη μέση υπερβάλλουσα δαπάνη να υπολογίζεται σε 275 ευρώ.

Από πού προέρχονται τα χρήματα αυτά; Από αποταμιεύσεις αλλά και από πιστωτικές κάρτες, ενώ δεν θα πρέπει να παραγνωριστεί και η κυκλοφορία «μαύρου» χρήματος στην αγορά. Το ποσοστό καταναλωτών που δαπανούν περισσότερα από το εισόδημά τους στην Ελλάδα είναι από τα υψηλότερα στην Ευρώπη με τα πρωτεία να κατέχουν η Νορβηγία (33%) και η Ιρλανδία (32%). Ωστόσο και στις δύο αυτές χώρες το ποσό της υπερβάλλουσας δαπάνης είναι πολύ χαμηλότερο σε σύγκριση με το μέσο μηνιαίο οικογενειακό εισόδημα, της τάξης του 15% στη Νορβηγία (284 ευρώ) και 11% στην Ιρλανδία (184 ευρώ).

Η υπερβάλλουσα δαπάνη σε επίπεδο Ευρώπης ανέρχεται σε 232 ευρώ, με το 49% των Ευρωπαίων να δηλώνει ότι μετά την πληρωμή των λογαριασμών τους μένουν πολύ λιγότερα χρήματα στην τσέπη σε σύγκριση με ένα χρόνο πριν, ενώ το 35% δηλώνει ότι έχει καθυστερήσει να πληρώσει εμπρόθεσμα τουλάχιστον έναν λογαριασμό τους τελευταίους 12 μήνες. Για να αντιληφθεί κάποιος το πρόβλημα που υπάρχει πλέον στην Ευρώπη, στο πλαίσιο αυτής της πληθωριστικής κρίσης διαρκείας, το προαναφερθέν ποσοστό (35%) είναι το υψηλότερο που καταγράφεται την τελευταία 5ετία.

Μάλιστα ένας στους πέντε καταναλωτές στην Ευρώπη δηλώνει ότι δεν έχει καθόλου αποταμιεύσεις, ενώ το 17% έχει αποταμιεύσεις που αντιστοιχούν σε ποσό λιγότερο από το εισόδημα ενός μηνός. Με βάση τα παραπάνω, κάθε άλλο παρά τυχαίο είναι το ότι οι Ελληνες εμφανίζονται μεταξύ των πιο απαισιόδοξων σε ό,τι αφορά την οικονομική τους κατάσταση. Σύμφωνα με την έρευνα της Intrum, μόλις το 33% εκτιμά ότι η οικονομική του κατάσταση θα βελτιωθεί το επόμενο δωδεκάμηνο, ποσοστό που είναι το δεύτερο χαμηλότερο μεταξύ των 20 χωρών, με την Ιταλία και τη Γαλλία να βρίσκονται στις τελευταίες θέσεις (32%). Οι πλέον αισιόδοξοι είναι οι Πορτογάλοι, καθώς το 54% θεωρεί ότι τα οικονομικά του θα βελτιωθούν στο επόμενο δωδεκάμηνο.

πηγή:https://www.kathimerini.gr/economy/562733605/den-fthanei-o-misthos-gia-olo-ton-mina/

ΤτΕ: Πλεόνασμα 7,15 δισ. ευρώ στον προϋπολογισμό του 2023 - Κυβέρνηση: - "Ξύσαμε τον πάτο του βαρελιού για να βρούμε 350 εκατ. για τους αδύναμους συμπολίτες ΜΑΣ"

 

Σε πλεόνασμα 7.152 εκατ. ευρώ ανήλθε το πρωτογενές αποτέλεσμα του κρατικού προϋπολογισμού την περίοδο Ιανουαρίου - Οκτωβρίου 2023, έναντι πλεονάσματα 96 εκατ. ευρώ το αντίστοιχο διάστημα του 2022, σύμφωνα με τα στοιχεία που ανακοίνωσε η Τράπεζα της Ελλάδος.

Το ίδιο χρονικό διάστημα, το ταμειακό αποτέλεσμα της κεντρικής διοίκησης παρουσίασε πλεόνασμα 93 εκατ. ευρώ, έναντι ελλείμματος 6.399 εκατ. ευρώ την αντίστοιχη περίοδο του 2022. 

Κατά την περίοδο του δεκαμήνου, τα έσοδα του τακτικού προϋπολογισμού διαμορφώθηκαν σε 50.714 εκατ. ευρώ, από 44.948 εκατ. ευρώ πέρυσι. 

Όσον αφορά τις δαπάνες του τακτικού προϋπολογισμού, αυτές διαμορφώθηκαν σε 47.811 εκατ. ευρώ, από 48.965 εκατ. ευρώ την περίοδο Ιανουαρίου-Οκτωβρίου 2022.

 

πηγή: https://www.capital.gr/oikonomia/3750437/tte-pleonasma-7-15-dis-sto-protogenes-apotelesma-tou-proupologismou/

Έρευνα έδειξε το φρούτο που όταν το καταναλώνεις καθημερινά μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης άνοιας και κατάθλιψης

 

Της Σοφίας Κωστάρα

Αν και οι φράουλες δεν αποτελούν θεραπεία για την άνοια, η δυνατότητά τους να βελτιώσουν τη μνήμη και τη διάθεση σε άτομα που βρίσκονται σε κίνδυνο είναι μια συναρπαστική ανακάλυψη. Ανοίγεται έτσι μια απλή, φυσική προσέγγιση για πιθανή μείωση του κινδύνου άνοιας, τονίζοντας τη σημασία της διατροφής στη συνολική υγεία και τη γνωστική μας ευεξία.

Σύμφωνα με νέα μελέτη, η καθημερινή κατανάλωση φράουλας σε υπέρβαρους μεσήλικες με αυτοαναφερόμενη ήπια γνωστική έκπτωση, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας και κατάθλιψης.

"Η άνοια είναι ένας γενικός όρος που περιλαμβάνει πολλές διαφορετικές ασθένειες, όλες χωρίς θεραπείες", δήλωσε ο Ρόμπερτ Κρικόριαν, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης και καθηγητής στο Τμήμα Ψυχιατρικής του Ακαδημαϊκού Κέντρου Υγείας του Πανεπιστημίου του Σινσινάτι στις ΗΠΑ.

"Δεν είναι σαφές αν θα βρεθεί ποτέ αποτελεσματική θεραπεία, οπότε η πρόληψη και ο μετριασμός μέσω επιλογών διατροφής και τρόπου ζωής είναι προς το παρόν η καλύτερη προσέγγιση που έχουμε", πρόσθεσε.

Η μελέτη

Σε αυτήν τη διπλά τυφλή, τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή συμμετείχαν πέντε άνδρες και 25 γυναίκες. Η μία ομάδα έλαβε σκόνη φράουλας που παρασκευάστηκε από ολόκληρα φρούτα τα οποία είχαν αποξηρανθεί, καταψυχθεί και αλεσθεί. Η δεύτερη ομάδα έλαβε εικονικό φάρμακο που είχε την ίδια εμφάνιση, γεύση και το ίδιο φορτίο υδατανθράκων με τη σκόνη φράουλας και περιείχε φυτικές ίνες αλλά όχι πολυφαινόλες.

Κάθε συσκευασία που λάμβαναν καθημερινά οι συμμετέχοντες περιείχε 13 γραμμάρια σκόνης φράουλας που ισοδυναμούσε με περίπου 1 φλιτζάνι ολόκληρες φρέσκες φράουλες. Οι ερευνητές ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να σταματήσουν να καταναλώνουν άλλα κόκκινα φρούτα, χυμούς και εκχυλίσματα κατά τη διάρκεια της μελέτης. Οι συμμετέχοντες υποβληθηκαν σε τεστ γνωστικών ικανοτήτων.

"Θέλαμε να εργαστούμε με υπέρβαρους μεσήλικες, καθώς η άνοια είναι μια πάθηση που πιστεύεται ότι αναπτύσσεται σε διάστημα δεκαετιών. Επιπλέον, η φλεγμονή είναι πιθανόν ένας παράγοντας που συμβάλλει στην εμφάνιση μεταβολικών διαταραχών όπως το υπερβολικό βάρος/παχυσαρκία, ο προδιαβήτης και ο διαβήτης τύπου 2", εξήγησε ο Κρικόριαν.

Το συμπέρασμα

Τα ευρήματα έδειξαν πως μετά την κλινική δοκιμή των 12 εβδομάδων, οι συμμετέχοντες που κατανάλωναν σκόνη φράουλας είχαν μείωση στις παρεμβολές στη μνήμη στα γνωστικά τεστ. Αυτό έχει σημασία όσον αφορά τον εντοπισμό της γνωστικής παρακμής, καθώς η παρεμβολή στη μνήμη δεν είναι ασυνήθιστη στο πλαίσιο της γήρανσης, ιδίως στην άνοια στα τέλη της ζωής. Επιπλέον, οι συμμετέχοντες που έλαβαν τη σκόνη φράουλας ανέφεραν χαμηλότερα επίπεδα καταθλιπτικών συμπτωμάτων, γεγονός που υποδηλώνει βελτιωμένες ικανότητες συναισθηματικής αντιμετώπισης.

"Τα ευρήματά μας μπορούν πιθανότατα να αποδοθούν στις αντιφλεγμονώδεις δράσεις των ανθοκυανών που περιέχουν οι φράουλες", εξήγησε ο ερευνητής.

Εκτός από τις πολυφαινόλες, οι φράουλες αποτελούν πηγή πολλών βιοδραστικών ενώσεων. Ένα φλιτζάνι φράουλες παρέχει το 100% των ημερήσιων αναγκών μας σε βιταμίνη C. Οι φράουλες περιέχουν και άλλα θρεπτικά συστατικά που ωφελούν την καρδιά, όπως φυλλικό οξύ, κάλιο, φυτικές ίνες και φυτοστερόλες.

"Η σχέση μεταξύ της κατανάλωσης φράουλας και της υγείας του εγκεφάλου έχει διερευνηθεί επαρκώς τόσο σε κλινικές όσο και σε πληθυσμιακές μελέτες. Για παράδειγμα, η πελαργονιδίνη, μια βιοχημική ουσία που βρίσκεται κυρίως στις φράουλες, συσχετίστηκαν με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ σε μελέτες που διεξήχθησαν στο Πανεπιστήμιο Rush. Μακροχρόνιες μελέτες παρατήρησης διαπίστωσαν ότι εκείνοι που κατανάλωναν φράουλες είχαν χαμηλότερα ποσοστά γνωστικής έκπτωσης", δήλωσε ο Κρις Κρίστιαν, ανώτερος αντιπρόεδρος της Επιτροπής Φράουλας της Καλιφόρνιας.

Τα ευρήματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό "Nutrients".

πηγή:https://www.capital.gr/health/3750368/ereuna-edeixe-to-frouto-pou-otan-to-katanaloneis-kathimerina-meionetai-o-kindunos-emfanisis-anoias-kai-katathlipsis/

8 πράγματα που μας μαθαίνει η επέτειος του Πολυτεχνείου - Είναι πάντα βολικό να φταίνε οι άλλοι

 1. Οι μόνοι που έχουν δικαίωμα κατάθεσης στεφανιού στη «γιορτή της δημοκρατίας» είναι οι αντιπροσωπείες των αντιδημοκρατικών κομμάτων που στο logo έχουν το σφυροδρέπανο. Όπως διαπίστωσε και ο σύντροφος Ανδρουλάκης οι νταβατζήδες του Πολυτεχνείου δεν επιτρέπουν παρά μόνο στους δικούς τους πολιτικούς να τιμήσουν ή μάλλον (για να ακριβολογώ) να εκμεταλευτούν την επέτειο της εξέγερσης.

2. Δεν έχει σημασία αν αρχικά αντιμετωπίζεις μια κινητοποιήση ως προβοκάτσια. Σημασία έχει το να καταφέρεις στη συνέχεια να την οικιοποιηθείς και να την εμφανίσεις ως δημιούργημα-κτήμα σου. Αυτό δηλαδή που κάνει με το Πολυτεχνείο το ΚΚΕ το οποίο, αν κανείς δεν γνώριζε την ιστορία, θα μπορούσε να το θεωρήσει οργανωτή της εξέγερσης και όχι αυτό που στην πραγματικότητα ήταν: ένας φιλύποπτος επικριτής που όταν κατάλαβε ότι μπορεί να υπάρξει κομματικό όφελος προσπάθησε να την καπελώσει και έκτοτε την αρμέγει με κάθε ευκαιρία.

3. Εξακολουθούν να υπάρχουν συμπολίτες οι οποίοι φωνάζουν το σύνθημα «η χούντα δεν τελείωσε το '73» σαν να πρόκειται για κάποια μεγάλη αποκάλυψη, ενώ όλοι όσοι έχουν διαβάσει έστω και λίγο την ελληνική ιστορία ξέρουν ότι όντως η χούντα δεν τελείωσε το '73 αλλά το '74 και ότι αυτό που συνεβή στη χούντα το '73 ήταν η αντικατάσταση του δικτάτορα Παπαδόπουλου με τον σκληρότερο δικτάτορα Ιωαννίδη.

4. Οι χουλιγκάνοι που σε κάθε επέτειο καίνε και καταστρέφουν είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι των εορταστικών εκδηλώσεων το οποίο δεν ενοχλεί ιδιαιτέρως ούτε την αντιπολίτευση ούτε την κυβέρνηση. Διαφορετικά η δράση τους θα αντιμετωπιζόταν με γενική αποδοκιμασία η οποία θα διευκόλυνε την καταστολή της (αν βέβαια η κυβερνηση έβρισκε ποτέ το κουράγιο να καταστείλει).  

5. Δεν υπάρχει αριστερός πολιτικός που τον Νοέμβριο του 1973 να ήταν 17 με 35 ετών και να μη «συμμετείχε» στα «γεγονότα» ακόμα κι αν η συμμετοχή του ήταν ψυχική.

6. Είναι πάντα βολικό να φταίνε οι άλλοι. Στην προσωπική ζωή μια γυναίκα ή ένας άντρας και στην Ιστορία οι Άγγλοι, Αμερικάνοι κ.λπ. Ποτέ δεν φταις εσύ για τα λάθη σου και σίγουρα ποτέ δεν φταίνε οι Έλληνες.   

7. Όσο πιο μοσχαναθρεμένος και κακομαθημένος είναι ένας φοιτητής, όσο πιο πολύ ενοχλείται από την «τοξική αρρενωπότητα», τόσο πιο σφιχτά σφίγγει τη γροθιά του και τόσο πιο απειλητικά τη σηκώνει στον αέρα.

8. Ακόμα και μια κάπως βαρετή επέτειος μπορεί να γίνει αρκετά ενδιαφέρουσα χάρη στον κατάλληλο άνθρωπο. Εν προκειμένω τον Στέφανο τον Κασσελάκη ο οποίος, απ’ ό,τι διαβάζω, προτίθεται να συμμετάσχει στην καθιερωμένη λιτανεία του Πολυτεχνείου. Ενδεχομένως ο ηγέτης της Τζάκρη να μην ξέρει ότι η λιτανεία κατευθύνεται προς την αμερικάνικη πρεσβεία και οι πιστοί ψέλνουν το «Φονιάδες των λαών Αμερικάνοι», αλλά είμαι βέβαιος ότι αυτή η μικρή λεπτομέρεια δεν θα τον εμποδίσει ούτε να συμαμετάσχει ούτε να το κάνει συνοδεύομενος από τον «φονιά των λαών» σύζυγό του. Και μπραβο του.

πηγή:https://www.athensvoice.gr/epikairotita/ellada/824464/8-pragmata-pou-mas-mathainei-i-epeteios-tou-polutehneiou/